Дренажный чай для похудения в домашних. Отличия аптечного дренажного чая от приготовленных в домашних условиях. Как правильно употреблять эти напитки

Чтобы быстро избавиться от лишнего подкожного жира, физических нагрузок и диеты иногда бывает недостаточно. Ведь большой процент лишнего веса составляет именно жидкость, которая задерживается в тканях и прибавляет нам иногда несколько килограммов. Вывести её помогают дренажные напитки для похудения. В домашних условиях приготовить их нетрудно, к тому же они очень вкусные и полезные.

Основные ингредиенты

Понятно, что вам не составит большого труда купить готовый дренажный напиток для похудения. Отзывы о таких товарах в большинстве случаев позитивные. Но многие люди, несмотря на активную рекламу и пропаганду, всё-таки придерживаются мнения, что приготовить очищающий напиток дома гораздо выгоднее. К тому же он избавит ваш организм от лишней «химии» и будет полезным для здоровья, так как делают его из натуральных, богатых витаминами и микроэлементами компонентов.

Обычно в состав дренажных жидкостей входят следующие ингредиенты: лекарственные травы, лимон, мёд, имбирь, мята, шиповник, петрушка, перец, ягоды. Они способны не только вывести лишнюю жидкость из организма, но также укрепить иммунитет, устранить целлюлит. К подобным рецептам часто прибегают представительницы слабого пола, которые утверждают, что уже в первые дни после применения такого чудо-напитка им удаётся избавиться от 1-1,5 килограмм. Быстрый результат не может не радовать, особенно легко его добиться при помощи следующих рецептов.

Медовые напитки

Для похудения, сделанный на основе мёда, очень эффективный. Своим успехом он обязан основному компоненту, ведь его полезные свойства нельзя не оценить: пчелиный продукт активно способствует очищению организма, без проблем освобождает его от шлаков и токсинов. Приготовить напиток легко. Вам понадобятся: стакан воды, одна чайная ложка мёда, столовая ложка свежего отжатого лимонного сока. Принимать напиток необходимо до еды три раза в день. Важно, чтобы во время его приготовления вода была комнатной температуры. Хорошо перемешайте ингредиенты до образования однородной массы.

Очень многие готовят и берёзово-медовые дренажные Отзывы свидетельствуют о том, что они намного лучше работают, хотя и готовятся дольше. Вам надо взять сухие берёзовые листья и залить их стаканом кипятка. Смесь настаивают около 15 минут. Затем жидкость процеживают и добавляют в неё ложку мёда. Пить рекомендуется утром и вечером перед основным приёмом пищи.

Ягодные дренажи

За основу обычно берут землянику или смородину. Именно эти ягоды славятся своими мочегонными свойствами, которые обеспечат вам быстрое избавление от лишней жидкости. Первый рецепт дренажного напитка для похудения довольно простой: две столовые ложки засушенных ягод и листьев земляники выпаривают в стакане кипятка. После чего настаивают смесь на протяжении нескольких часов. Жидкость процеживают. Можно принимать четыре раза в сутки (по одной столовой ложке за 15 минут до еды). Вкусно и полезно.

Что касается смородины, то рецепт аналогичный. Отличие только в применении - по 1/2 стакана три раза в день. Чтобы объём смеси был большим, увеличивайте состав основных ингредиентов вдвое или даже втрое. Многие женщины готовят ягодные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы о них носят положительный характер, ведь они хорошо справляются с поставленной задачей - выведением воды из организма. К сожалению, у них имеются и побочные эффекты: метеоризм и учащение стула. Поэтому их советуют пить людям, страдающим частыми запорами и несварением желудка.

Чудо-петрушка

Приготовленный из неё дренажный напиток для похудения выведет лишнюю жидкость уже через сутки. Кроме того, петрушка сможет убрать отёки и снизить аппетит, что также актуально для людей, которые мечтают избавиться от ненавистных килограммов. Принимать дренаж из этой зелени нужно регулярно - три раза в день. При этом напиток рекомендуют обязательно сочетать с диетическим рационом: употреблением нежирной пищи, раздельным питанием и так далее.

Для приготовления понадобится пучок петрушки. Его мелко нарезают, заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Процедив смесь, её нужно употреблять за 40 минут до еды (по 100 миллилитров). Женщины очень хвалят этот дренажный напиток для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что уже через две недели после его внедрения в рацион удаётся сбросить 4-5 лишних килограммов. Если причиной лишнего веса является исключительно вода в организме, то убрать 5 кг получится всего за несколько дней. Для приготовления напитка подойдёт как свежая, так и засушенная петрушка.

Дренажи из трав

Многие предпочитают готовить эти эффективные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. Отзывы гласят: лучше всего использовать хвощ, мать-и-мачеху, календулу. Например, чтобы приготовить дренаж из первого компонента, понадобится только полевой хвощ (2 столовые ложки) и 200 мл кипятка. Мелко нарубленные листья растения заливают водой и хорошенько настаивают, после чего пьют четверть стакана три раза в сутки.

Мать-и-мачеха тоже работает замечательно. Три столовые ложки сухих листьев и цветов этого растения заливают кружкой кипятка и настаивают в термосе на протяжении часа. После употребляют в течение двух недель (по столовой ложке каждых два часа).

Третий рецепт хорошего дренажного напитка для похудения делают на основе календулы. Две столовые ложки её высушенных цветов смешивают с 0,5 литра кипятка, дают смеси настояться. Процедив напиток, его можно использовать три раза в день - по половине стакана перед едой. Он не только даёт поразительные результаты, но и является полезным для иммунитета и здоровья человека.

Лучший напиток

Вы удивитесь, но это обыкновенная вода. Она способна избавить человека от лишнего веса. Главное, пить её на протяжении дня в достаточном количестве - минимум 2 литра. Чтобы этот простой дренажный напиток для похудения быстро подействовал и при этом не нанёс вреда, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, воду нельзя брать из-под водопроводного крана, подойдёт только очищенная, кипячёная или с горного родника. Во-вторых, нельзя пить ледяную воду, отличным вариантом станет жидкость комнатной температуры.

Для похудения можно пить и минеральную воду. Правда, она должна быть негазированной. Углекислый газ сильно раздражает стенки желудка и кишечника, вызывая повышение кислотности. Поэтому если жидкость газированная, открутите крышку и подержите емкость в таком состоянии около часа. А ещё лучше сразу купить негазированную минеральную воду, которая продаётся в любом магазине. В часть жидкости можно добавить сок лимона. Такой напиток рекомендуют употреблять утром перед завтраком. Он способствует очищению организма, насыщая его необходимой влагой и витаминами.

В качестве дополнения к комплексу мер для похудения можно делать в домашних условиях натуральные, полезные и что самое важное, эффективные коктейли для снижения веса.

Эти напитки используют как в дополнение к основному меню питания, так и вместо самих приёмов пищи. Это будет зависеть от вашей основной цели - комфортного обретения стройности без ущерба для организма или же быстрого похудения любой ценой.

Основные преимущества дренажных напитков

Полная доступность . Разнообразие рецептов этого средства позволяет совершенно любому желающему попробовать на себе его работу и эффективность.

Для этого совершенно не нужно приобретать в специальном магазине или аптеке дорогостоящий пузырёк с жидкостью или фирменную смесь, можно лишь посмотреть в холодильник.

Если у вас лежит лимон, а на полке завалялось несколько пакетиков чая с мелиссой либо где-то есть небольшое количество брусничных листьев, а возможно, в морозилке давно уже скучает собранная брусника и клюква – все это, такое доступное и простое, может быть использовано для дренажного коктейля.

Простота в использовании . Чаще всего дренажные напитки употребляются на голодный желудок, перед приёмом пищи или, к примеру, незадолго до лимфодренажного массажа или физической тренировки.

Никаких специальных правил по использованию этого средства не существует. Корректировка в способе применения и дозировках может изменяться только из-за личных особенностей организма.

Ускорение метаболических процессов

Правильное потребление дренажных напитков даёт возможность разогнать обменные процессы , в значительной мере повысив работу желудочно-кишечного тракта, и этим самым решив проблему с осложнениями во время дефекации.

Этот же фактор помогает питательным элементам, которые получены из пищи и дополнительных препаратов, усваиваться и всасываться намного эффективней, а соответственно, давать ещё больше пользы.

За счёт ускорения метаболических процессов может увеличиться ощущение голода, но, этот голод вы можете лучше проконтролировать. Для коррекции тела и похудения этот фактор играет немаловажную роль в быстром уничтожении отложений жира , в числе которых и вторичные, наиболее сложные.

Нормальная работа лимфатического потока. Перемещение лимфы нормализуется и застойные явления в лимфотоках со временем разойдутся, начав этим самым активную работу по урегулированию в организме водно-солевого баланса.

Это даст возможность на протяжении нескольких суток избавиться от излишней жидкости , которая застоялась в тканях органов и тела. Это на начальной фазе похудения сможет помочь скинуть до 6-ти кило ненужного веса!

Основное количество дренажных напитков имеют в своём составе различные витамины и питательные элементы. Это относится, и к напиткам сделанных в домашних условиях и к покупным препаратам. Потому потребление этого рода продуктов поспособствует и укреплению организма (при нормальной дозировке).

В сочетании с физическими тренировками и правильным питанием, дренажный напиток даст возможность очертить давно потерянную былую стройность и довольно быстро избавиться от первичного жира. Дренаж можно применять во время сушки тела.

Противопоказания к напиткам для похудения

С учётом активного воздействия дренажных напитков на организм, нужно отметить их отрицательные стороны и противопоказания к использованию для некоторых групп людей. Нужно проявить осторожность, когда:

Запрещается употреблять дренажные напитки, когда:

• Вы беременны (лишь по предписанию врача).
• Это относится к детям младше 9–11 лет (в любых других случаях рекомендовано общение со специалистом).
• У вас есть хронические и острые нарушения мочеполовой системы, почек, кишечника, желудка и печени.
• Вы страдаете от нехватки общей массы.
• Жаркая погода.
• У вас есть обезвоживание.

Рецепты дренажных напитков

Зелёный чай . Сегодня, пожалуй, очень сложно отыскать человека, который бы не слышал о пользе этого напитка. Про него говорят везде, и в интернете, и по телевидению, и просто на улице в разговорах друг с другом.

И не для кого ни секрет, что самый обычный зелёный листовой чай без каких-либо добавок может помочь в процессе похудения. Он эффективно приводит в нормальную работу обменные процессы , а также выводит из нашего организма токсины и шлаки.

Но для достижения наилучшего похудательного и очистительного результата нужно сделать дренажный напиток с зелёным чаем специальным способом:

1. На одну чайную ложку чая потребуется четыре штуки чёрного перца и это же количество кардамона, положите три гвоздики и тщательно перемелите.
2. Затем добавьте к данному составу одну чайную ложечку корицы и такое же количество перемолотого имбиря.
3. Подготовленный материал заварите 300 миллилитрами только вскипевшей воды и варите на небольшом огне на протяжении приблизительно 20 минут.
4. Готовую смесь оставьте для настаивания примерно на полчаса, затем процедите через марлю и добавьте 100 миллилитров горячего молока.

Принимайте ежедневно, добавляя мёд, один раз.

Сена, изюм и шиповник

Этот сбор является очень популярным у многих худеющих, он активирует процессы похудения и эффективно чистит тело. Чтобы сделать этот чудо-напиток вам будет необходимо 250 грамм сиропа из шиповника, 20 грамм сенны и200 грамм изюма.

Сухофрукты необходимо добавить в кипяток объёмом один литр и подержать на водяной бане на протяжении 30 минут. Сенну необходимо заварить 300 миллилитрами только вскипевшей воды и тоже держать полчаса на водяной бане. Оба состава необходимо процедить через марлю и соединить друг с другом. Влейте к ним сироп из шиповника.

Этот препарат необходимо употреблять в количестве 100 миллилитров перед самым сном. Продолжительность использования компота – один месяц. Затем необходимо сделать перерыв в 2 недели и, при надобности, заново повторить курс. Этот компот сможет помочь вам сбросить приблизительно 10 кило.

Отвар из омелы и липового цвета

Это довольно простое и эффективное средство позволяет сбросить приблизительно 5 килограмм буквально за одну неделю. Но в этом случае необходимо соблюдать и правильный режим питания – не переедать и употреблять только здоровую пищу.

В первый день нужно в течение суток между едой употреблять чай из липового цвета . Чтобы сделать этот напиток вам буде необходима одна столовая ложка липового цвета на один литр только закипевшей воды.

Затем (на второй день) приступайте к употреблению средства на основе омелы , его можно приготовить по этому же рецепту.

В последние три дня нужно принимать чай, который сделан из одинаковых частей омелы и липы, сделанный в соответствии с вышеописанным рецептом. Напиток, возможно, подсластить мёдом, также в чай можно будет добавить лимон.

Не забывайте, что если есть у вас заболевания почек или болезни сосудов и сердца, обсудить целесообразность этого способа похудения настоятельно рекомендуется с врачом.

Чай с имбирём

На сегодняшнее время этот напиток является, скорей всего, самым популярным среди всех чаёв, которые обещают магическое избавление от излишнего веса. Делается этот чай для похудения в домашних условиях довольно просто.

Одну чайную ложку имбиря , перемолотого на мелкой тёрке, необходимо заварить 250 миллилитрами кипячёной воды. Через 5–7 минут настаивания нужно процедить через марлю напиток, добавьте сюда немного лимона и мёда. Готовую смесь употребляйте по 3–5 раз ежедневно.

К имбирю допускается добавлять и различные травы , которые лишь повысят его положительные свойства и смогут помочь процессу похудения. Для этой цели можно применять брусничные листья, мяту, а также мелиссу.

Особенно результативным является рецепт из комбинации измельчённого чеснока и натёртого имбиря. Но нужно учитывать, что вкус у этого напитка будет довольно специфический. Имбирь не нужно использовать если существует заболевания пищеварительного тракта и желудка.

Крапива и иные травы

Для приготовления полезного и эффективного чая из крапивы, вам будет необходимо соединить 15 грамм крапивных листков с этим же количеством зелёной петрушки, корня одуванчика, сенны и с 10 граммами фенхеля и мяты.

Тщательно измельчите и смешайте все эти компоненты. Одну столовую ложечку смешанного сбора заварите одной чашкой кипятка и поставьте настаиваться на 3–5 минут. Затем процедите этот напиток через марлю и пейте его небольшими глотками.

Вначале употребляйте не больше 200 миллилитров этого чая ежедневно, но со временем повышайте это количество до 600 миллилитров. Это средство лучше всего употреблять через полчаса после приёма пищи.

Потребление дренажных напитков для похудения – это на самом деле простой и действенный метод . Но, состав для похудения, рецепт которого вы не знаете или он просто не внушает вам доверие, желательно отклонить. В этих ситуациях лучше обратиться за помощью к профессиональному диетологу.

Многие люди, особенно женщины, склонны набирать лишние килограммы за счет жидкости, скапливающейся в органах и тканях. Помимо избыточного веса, подобное состояние провоцирует такие негативные последствия, как нарушение обмена веществ, высокое артериальное давление, головные и сердечные боли, отеки, запоры и др. Дренажные напитки для похудения используются в качестве средств, способствующих выведению лишней жидкости из организма относительно безопасными способами с помощью веществ растительного происхождения.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

Подготовка к дренажной терапии

Некоторые люди предпочитают решать проблему лишнего веса с помощью мочегонных препаратов, однако, без врачебного наблюдения эксперименты с медикаментами способны лишь ухудшить здоровье человека . Дренажные напитки же можно приготовить дома из вполне безопасных ингредиентов, избавив себя не только от дополнительного веса, но и от некоторых косметических недостатков: нездорового цвета лица, кожной сыпи, целлюлита.

Перед началом курса дренажной терапии следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что отеки не связаны с плохой работой почек, сердца, щитовидной железы.

Для адекватного оттока жидкости также необходимо уделить внимание своему водно-солевому режиму. При отсутствии противопоказаний суточный объем потребляемой воды должен составлять не менее двух литров. Поваренную соль, различные копчености и алкоголь, наоборот, лучше исключить на длительное время.

Не стоит игнорировать физическую активность, которая стимулирует жизненно важные внутренние процессы организма, в том числе связанные с работой сосудов и обменом жидкости. Нетренированным людям, особенно с ожирением, обычно рекомендуют пешие прогулки в быстром темпе, что будет намного полезнее бега и силовых программ. Во время физических нагрузок потеря воды клетками организма должна постоянно компенсироваться.

Способы приготовления

При легких формах нарушений можно получить хороший эффект от вышеуказанных действий. Средствами дополнительного отвода излишков воды из организма в домашних условиях служат чаи из трав, настои, сборы. Нередко для усиления полезных свойств их смешивают с другими растительными компонентами.

Часто для дренажного эффекта достаточно пить обыкновенную воду. Однако в день ее необходимо не менее 2 литров, а сама она должна быть чистой.

Рецепты приготовления дренажных напитков:

• Гидромель . Простейший напиток, состоящий из стакана теплой (но не горячей) воды, чайной ложки меда и сока одного лимона. Его употребляют в свежем виде до еды или в перерывах между ее приемами.
• Из ягод . Свежие, сушеные или замороженные ягоды брусники, клюквы, смородины по отдельности или в смеси залить кипятком из расчета две столовые ложки ягод на стакан воды. Настоять пару часов и пить до еды.
• Из петрушки . Для этого понадобится пучок свежей зелени, который нужно измельчить так, чтобы образовался сок. Процедив его, влить в стакан горячей воды и нагреть на водяной бане. Пить в охлажденном виде натощак.
• Чай из листьев смородины, земляники, березы. Промытые листья залить кипятком и употреблять вместо обычного крупнолистового черного чая.
• На основе имбиря . Сушеный или свежий имбирный корень натереть на терке и заваривать как травяной чай, добавляя в стакан кипятка чайную ложку имбиря с равным количеством меда, лимонного сока.

Дренажные напитки следует употреблять свежими, желательно - не позднее 12 часов после приготовления.

Употребление таких средств в сочетании с обильным питьем и физическими нагрузками поможет устранить пару лишних килограммов, придавая телу более четкие очертания мышечного контура за счет уменьшения отечности и целлюлита, а также улучшения цвета кожи.

Следует помнить, что дренажные напитки противопоказаны беременным и кормящим женщинам, лицам, страдающим нарушениями сердечного ритма, сахарным диабетом, подагрой, выраженной почечной и печеночной недостаточностью, аллергией на вещества растительного происхождения.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...

Дренажные напитки для похудения , которые выводят не только лишнюю жидкость, но также шлаки, – сегодня в центре внимания портала о похудении «Худеем без проблем».

Дренажные напитки в последнее время популярны по нескольким причинам:

• некоторые действительно отмечают снижение веса;
• есть рецепты по-настоящему вкусных напитков,
• их просто готовить дома.

Правильно приготовленные напитки могут нормализовать пищеварение и ускорить обмен веществ. Конечно, они больше рассчитаны на людей, у которых нет серьезных проблем со здоровьем.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях готовить довольно легко. Особенно в летний сезон, когда многие отправляются на дачи и могут запросто нарвать смородиновых листов, земляники, всего остального.

Вот кстати несколько простых рецептов.

Возьмите 30 грамм свежих листьев черной смородины. Или можно взять столько же высушенных. Теперь залейте этот состав 500 мл крутого кипятка. Когда напиток остынет, постоит несколько часов, его можно употреблять по ½ бокала 3 раза в сутки.

Есть еще рецепт дренажного напитка для похудения из полевого хвоща. Листочки растения надо мелко порубить, берите сушеные. На 1 маленькую ложку стоит взять 200 мл воды, которая только что закипела. Этот отвар тоже оставьте настояться.

И пейте также три раза в сутки, но лишь по ¼ бокала.

Дренажный чудо-напиток для похудения

Возьмите пучок петрушки, хорошенько нарубите его на мелкие частички, разомните массу, пока не появится сок. Возьмите 2 маленьких ложечки состава и залейте бокалом кипятка. Потом оставьте нагреваться на водяной бане примерно минут двадцать. Такой отвар следует процедить. Пить надо по половине стакана на пустой желудок.

Считается, что такой отвар хорошо утоляет голод. И если его использовать, то можно отсрочить прием пищи на полтора или два часа. Это избавляет от лишних перекусов. Однако портал сайт напоминает, что перекусы – только полезные – очень важны. Поэтому дренажный напиток будет полезен лишь в том случае, если вы будете есть понемногу и не «срываться» периодически на слишком жирное, жареное и прочие вредности.

Рецепт дренажного напитка для похудения: очищаем и расширяем сосуды

Напиток из земляники поможет расширить ваши сосуды и очистить их. А этот процесс – шаг на пути стройности.

Земляничный напиток готовится из сушеной земляники – не только ягод, но также стеблей и листиков. Сначала данный продукт следует измельчить. Вам понадобиться одна большая ложка такой смеси. Ее залейте стаканом закипевшей воды. Настояться напиток должен примерно полчаса. Теперь настой следует пить за четверть часа до каждого приема пищи.

Как улучшить работу мочевыделительной системы и почек?

Для этого вам понадобится напиток из сушеных березовых листьев. Возьмите десертную ложку листочков, для того чтобы заварить, залейте 1 бокалом кипятка. Когда смесь настоится и остынет, положите в нее небольшую ложечку меда.

Такой напиток хорош тем, что он помогает вывести излишнюю жидкость из вашего организма, а еще активизирует деятельность почек, системы мочевыделения в целом. Ведь зачастую проблемы лишнего веса обусловлены неправильной работой данных органов и систем.

Еще рецепты простых напитков

В любой аптеке вы можете купить сбор мать-и-мачехи или календулы. Три большие ложки сухих листьев мать-и-мачехи насыпьте в термос и залейте кипятком. Пусть так постоит час, затем процедите. Курс приема такого состава будет 14 дней, каждые 2 часа по большой ложке.
Цветочки календулы – 2 ложки – заливайте 500 мл крутого кипятка. Через 30 минут процедите. Пейте 3 раза за день по ½ кружки до еды.

Разные дренажные напитки для похудения в домашних условиях пробовали многие читательницы портала. И поделились своими мнениями.

Дренажный напиток для похудения: отзывы

• Я недавно попробовала эвалар турбослим дренаж. Могу сказать, что и правда снимает отечность, аппетит не такой становится. Если раньше хотелось сладенького, то теперь не хочется. Вот только не могу сказать, что похудела. Животик и бедра так и остались. Просто потому, что напиток выводит жидкость, а не жир. Наташа.
• Готовлю дренажные напитки дома. Ну это как такой чаек. Только вот что могу сказать – за неделю минус 3 килограмма. И лицо стало меньше опухать по утрам. В жару оно у меня просто как у пчеловода. Оксана.
• Мне нравится дренажный напиток с петрушкой. Действительно помогает скинуть 4 килограмма за 1,5 недели. Только вот я помимо этого еще и режим дня соблюдала, не ела вредного ничего и стала наконец ходить на тренажеры. Нина.
• Странный способ похудеть, сбрасывая лишнюю жидкость. Я делала себе отвар, настаивала из черной смородины вот, но по факту только чаще бегала в туалет. Конечно же, жир никуда не ушел. Эля.

Выбор за вами, стоит ли пробовать дренажные напитки для похудения.

Дренаж для похудения помогает вывести из организма скопившуюся воду и токсины, нормализовать метаболизм и поспособствовать скорейшему похудению. Употребление простого в приготовлении напитка из разных продуктов позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов.

Что такое дренажные напитки?

Дренажные напитки - это различные коктейли, приготовленные на основе натуральных продуктов и растительных компонентов. Они помогают восстановить водно–солевой баланс, быстро и без негативных последствий избавиться от лишней воды и отеков, ускорить метаболизм. Еще один приятный бонус к быстрому и качественному похудению - насыщение организма полезными веществами, витаминами, макро- и микроэлементами.

Состав и полезные свойства

Дренажный чай готовится на основе воды с добавлением в нее различных компонентов - лекарственных трав и натуральных продуктов. Состав их может быть разным, но при выборе ингредиентов для приготовления дренажа нужно руководствоваться основным правилом - они должны быть свежими, низкокалорийными и полезными для организма. При правильном выборе ингредиентов дренаж будет оказывать на организм ряд положительных свойств:

1. Улучшение процесса пищеварения, ускорение метаболизма. Напитки ускоряют движение пищи по пищеводу, организм быстрее и лучше усваивает полезные вещества, которые содержатся в продуктах.
2. Ускорение передвижения лимфы по лимфатической системе, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость, накапливающаяся в мягких тканях и провоцирующая развитие отеков. Когда вода будет выведена из тканей, можно ожидать, что уйдет от 3 до 5 кг лишнего веса.
3. Все продукты и растительные компоненты, которые используются для приготовления дренажных чаев, имеют в составе множество витаминов, полезных минералов, поэтому, помимо похудения, оказывается благоприятное влияние на весь организм, улучшается работа внутренних органов, повышаются защитные силы организма, снижается вероятность вирусных и инфекционных заболеваний.

Вода и напитки утоляют легкий голод

В напитке полезен каждый ингредиент. Даже основа коктейля - вода - тоже помогает в похудении. Она уменьшает чувство голода, расширяет желудок, за счет чего человек съест меньшую порцию еды. Во время диеты, если между приемами пищи возникает сильный голод, стакан напитка с водой в основе оказывает влияние на центр головного мозга, отвечающий за голод, поэтому и диета с такой жидкостью будет переноситься легче.

Стандартные дренажи готовятся с добавлением таких ингредиентов, как ягоды, мед, соки из овощей, лимон, петрушка. Рекомендуется добавлять в состав лекарственные травы - мать-и-мачеху, ромашку, хорошо воздействуют на организм березовые листья.

Принцип действия

Если просто употреблять дренаж и при этом есть все, что захочется, никакого эффекта в похудении ожидать не стоит. Только одни дренажи не помогают в избавлении от избыточного веса. Такие напитки лишь запускают в организме процессы, способствующие похудению.

Коктейли в первую очередь оказывают мочегонное действие, выводят из организма избыток жидкости, а вместе с водой выходят и токсические вещества. Очищение кишечника помогает улучшить его перистальтику, нормализовать работу всей пищеварительной системы.

Когда органы желудочно-кишечного тракта будут работать слаженно, быстрее начнет перевариваться пища, организм будет брать из поступающих продуктов максимум полезных веществ. Ускорение метаболизма - еще один эффект, которым обладает дренаж. Благодаря этому действию предупреждается риск того, что съеденные калории отложатся в жировую прослойку.

Помогает дренаж притупить голод, поэтому легче будут переноситься диеты для похудения. Важно не забывать о необходимости правильного питания и регулярных занятий спортом, чтобы получить максимальный эффект от употребления полезных коктейлей. Если ничего не делать, а только пить коктейль из натуральных компонентов, хорошего результата не добиться.

Плюсы и минусы

Преимущество употребления дренажей в том, что они в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Такие напитки просты в приготовлении, они оказывают положительное влияние на организм. Если добавить в напиток ягоды, петрушку или мяту, можно еще и усилить защитные силы организма.

Еще одно достоинство дренажей в том, что их можно приобрести в виде уже собранных ингредиентов, расфасованных по пакетикам. Для приготовления полезного напитка достаточно заварить пакетик как чай в горячей воде.

Есть у дренажей и недостатки:

1. У человека может возникнуть аллергическая реакция на компоненты коктейля.
2. Наличие противопоказаний к употреблению (не всем людям разрешено пить такие жидкости).
3. Нельзя пить в неограниченном количестве. Чрезмерное употребление коктейлей на основе лекарственных трав и натуральных продуктов может спровоцировать аллергические проявления.

К недостаткам можно отнести и то, что дренажи дадут отличный результат в похудении только при условии комплексного подхода - соблюдения диеты и регулярных занятий спортом.

Противопоказания

1. Аллергические реакции на коже вне зависимости от причин происхождения негативной реакции организма.
2. Высокая степень ожирения.
3. Сахарный диабет.
4. Гипотония.
5. Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав коктейля.
6. Язвенное заболевание желудка или двенадцатиперстной кишки.
7. Если вес находится в пределах нормы, но присутствуют обширные отеки. Такой симптом указывает на возможное наличие проблем с почками и другими органами мочевыделительной системы. В данном случае запрещено создавать дополнительную нагрузку диуретическими препаратами.
8. Авитаминоз. Хотя все дренажные напитки и обогащены большим количеством витаминов и минеральных веществ, чтобы их переработать, организму придется функционировать в усиленном режиме, из-за чего иммунная система может оказаться в еще более угнетенном состоянии.

Прибегать к употреблению таких напитков с целью избавления от отеков категорически запрещено во время беременности, при недостаточной массе тела. Так как дренаж обладает мочегонным действием, нужно отказаться от его употребления после пищевых отравлений, сопровождающихся обезвоживанием.

Рецепты приготовления напитков в домашних условиях

Приготовить в домашних условиях дренаж достаточно легко. Процесс приготовления не занимает много времени, поэтому можно всегда делать свежий коктейль, чтобы входящие в него ингредиенты не потеряли своих полезных свойств. Существует множество вариантов приготовления дренажей.

Ягодные

Готовить полезный дренаж рекомендуется из таких ингредиентов, как смородина и клубника. Эти ягоды имеют в составе высокую концентрацию витаминов. Кроме того, они обладают слабительным эффектом, а это поможет в дополнительной чистке кишечника и избавлении от избытка килограммов. Употребление ягодных дренажей полезно будет тем людям, которые при переходе на диетическое питание испытывают такой побочный эффект, как частый запор.

Рецепт приготовления ягодного дренажа: 2 ст.л. предварительно высушенных ягод земляники залить 1 стаканом кипятка, дополнительно кинуть в коктейль пару измельченных листьев земляники. Настаивать в течение нескольких часов, процедить. Принимать по 1 ст.л. за 15 минут до еды.

Дренаж из смородины готовится по аналогичному рецепту, только с разницей в дозировке применения - пьется коктейль по 100 мл трижды в день.

По такому простому рецепту можно готовить ягодные дренажи на основе других любимых плодов.

Овощные

Преимущество употребления овощных дренажей в том, что они хорошо насыщают, надолго купируют чувство голода. Это действие обеспечивается за счет того, что овощи имеют высокую концентрацию клетчатки, включающей минимальное количество калорий, но наполняющей собой желудок. Овощи оказывают благоприятное влияние на пищеварительную систему и весь организм.

Рекомендованные ингредиенты для приготовления овощных дренажей: огурцы и морковь, сельдерей и свекла. Чтобы овощной напиток не казался слишком приторным, его можно разбавлять яблоком либо цитрусовым соком. Еще более насыщенным вкус напитка сделает добавление небольшого количества зелени.

Овощные дренажи запрещено заготавливать впрок и долго хранить. Овощи быстро теряют свои полезные свойства, в них уменьшается количество витаминов и минеральных элементов.

Рецепты приготовления:

1. Напиток из петрушки поможет быстро вывести из организма токсины, устранить голод. Кроме того, петрушка оказывает благоприятное влияние на иммунную систему. Отрезать стебли петрушки, листья мелко порезать и растолочь в ступке, чтобы выдавился сок. Полученный сок необходимо вылить в стакан только закипевшей воды, нагреть жидкость на водяной бане, но не допускать ее закипания. Если вода с соком петрушки начнет кипеть, напиток потеряет все полезные свойства. Пить коктейль рекомендуется перед завтраком, прием пищи разрешен только через 2 часа после этого.
2. Дренаж из чеснока с имбирем и лимоном. Свежий или засушенный имбирный корень измельчить на терке, чеснок потолочь. Смешать 1 ч.л. имбиря, 1 измельченный зубчик чеснока, 1 ч.л. сока лимона и залить кипятком. Чтобы сделать вкус коктейля лучше, можно добавить 1 ч.л. меда. Напиток хорошо тонизирует и бодрит, поэтому употреблять его лучше утром либо в первой половине дня в слегка подогретом виде.
3. Сок лимона смешать в равных пропорциях с сиропом шиповника (его можно приобрести в аптеке), добавить к жидкости 2 небольших колечка красного перца, залить кипятком. Убрать настаиваться, пока жидкость не остынет. Выпить полученный объем коктейля в течение дня небольшими глотками.
4. Самый полезный и сытный напиток с минимальным количеством калорий и максимальной пользой для организма: взять любые овощи на выбор (предпочтение рекомендуется отдавать плодам зеленого цвета - огурцам, сельдерею, капусте). Несколько выбранных овощей мелко нарезать и выдавить из них сок, перемешать в блендере. Чтобы придать напитку еще большую эффективность, в полученную смесь рекомендуется добавить несколько ложек сока свеклы.

Медовые

Самый простой и действенный рецепт приготовления полезного дренажа на основе меда:

• 1 ст.л. лимонного сока;
• 1 ч.л. жидкого меда (если продукт уже засахарился, его можно растопить на водяной бане или в микроволновой печи);
• 200 мл воды.

Соединить все взятые ингредиенты. Воду для напитка слегка подогреть, ровно настолько, чтобы растопился мед. Растворять мед в горячей воде, тем более в кипятке, нельзя, т.к. продукт теряет все свои полезные свойства и даже начинает выделять опасные для организма вещества. Употреблять коктейль за 15–30 минут до основного приема пищи.

Дренажные напитки в аптеках

Если нет времени и желания самостоятельно готовить дренажные чаи, можно приобрести средства для похудения в аптеках. Рекомендованные аптечные препараты:

1. Турбослим.
2. Похудин.
3. Летящая ласточка.
4. Алтай.

Турбослим - препарат на основе растительных компонентов, помогает купировать голод, положительно влияет на организм, в частности пищеварительную систему, способствуя ускорению процесса обмена веществ. Турбослим выводит из организма токсические вещества и скопившуюся воду. Основные ингредиенты в составе:

• гарциния - запускает в организме процесс активного сжигания клеток подкожного жира;
• вишневые плодоножки - обладают выраженным диуретическим эффектом;
• сенна - оказывает на кишечник слабительное действие, улучшает кишечную перистальтику;
• рыльца кукурузы - выводят из организма жидкость и оказывают положительное воздействие на органы желчегонной системы, нормализуя и ускоряя процесс оттока желчи, что помогает улучшить весь процесс пищеварения;
• мята - действует успокаивающе на центральную нервную систему;
• чай зеленый - способствует ускорению метаболизма.

Турбослим - это не лекарственный препарат, а биологически активная добавка. Чтобы покупной дренаж дал положительный эффект в похудении, его регулярный прием необходимо сочетать с диетой или правильным питанием с ограниченным количеством калорий и физической активностью. Длительность употребления чая составляет не более 10 дней, по 2 пакетика в сутки. Напиток рекомендуется принимать утром и во второй половине дня.

Многие аптечные препараты обеспечивают дополнительный эффект в похудении за счет того, что в их составе присутствуют компоненты, обладающие выраженным слабительным и мочегонным действием, но Похудин таких веществ не имеет. Его основные активные компоненты в составе:

• чай черный;
• корица;
• инсулин;
• куркума;
• кардамон;
• гарциния;
• кислота аскорбиновая;
• L–карнитин.

Все ингредиенты активизируют в организме процессы активного сжигания клеток жира в подкожном слое. По мнению специалистов, дренаж Похудин больше подойдет тогда, когда диета уже закончилась и нужно удержать приобретенный вес.

Похудин восстанавливает и нормализует работу органов ЖКТ, улучшает общее самочувствие человека, дает заряд энергии и хорошо тонизирует. Средство оказывает успокаивающее влияние на ЦНС, поэтому его употребление во время строгой диеты устраняет психологический дискомфорт.

Похудин, в отличие от некоторых других аптечных дренажей, одобрен диетологами. Его состав обогащен витаминами А, Е, С, Н и РР, макро- и микроэлементами. Напиток способен регулировать процесс белкового, углеводного и жирового обмена.

Летящая ласточка - биологически активная добавка, также одобренная диетологами и худеющими людьми. Средство, если сочетать его со спортом и диетой, помогает в борьбе с лишним весом, а в дальнейшем, когда диета окончена, способствует удержанию обретенной массы тела. Основные действующие компоненты:

• сенна, в составе присутствуют бобы и листья растения;
• частуха подорожниковая;
• улунг чай;
• померанец (кожура);
• лакричник.

Летящая ласточка повышает выработку желудочного секрета, обладает выраженным мочегонным и слабительным действием, оказывает положительное, успокаивающее влияние на ЦНС. Если человек соблюдает строгую диету, употребление дренажа помогает снизить степень психологического дискомфорта и тем самым уменьшить вероятность срыва.

Напиток дарит заряд энергии и бодрости, хорошо тонизирует, оказывает благоприятное воздействие не только на физическое состояние, но и на умственные способности. За весь курс приема, который составляет в среднем 10 дней, можно избавиться от 2 до 5 кг, что зависит от выбранного диетического рациона и степени физической нагрузки, частоты тренировок.

Еще один покупной дренажный чай - Алтай №3 . Состав напитка:

• подорожник;
• кассия;
• рыльца кукурузные;
• шиповник (плоды);
• мята;
• володушка;
• кориандр.

Препарат обладает выраженным слабительным и мочегонным действием. Компоненты в составе препарата обогащены витаминами, минеральными веществами. Помимо положительного влияния на пищеварительные органы, процессы метаболизма и переваривание пищи, прием Алтая благотворно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи. Этот чай оказывает успокаивающее действие на ЦНС, снижает степень эмоционального и психического напряжения.

Другие виды чаев, которые имеют выраженное дренажное действие:

1. Чай китайский улун. В составе напитка присутствует вещество полифенол, которое оказывает стимулирующее действие на процесс сжигания клеток жира. Средство имеет и достаточно выраженный мочегонный эффект. Если за день выпить около 3 чашек чая, сжигается около 400 ккал. Этот результат можно усилить, если соблюдать диету с ограниченным количеством калорий и заниматься спортом. Улун имеет положительное воздействие на процессы метаболизма.
2. Чай китайский пуэр. Этот дренаж не только стимулирует процесс сжигания жировой прослойки, но и оказывает влияние на кожный покров, способствуя его омоложению путем активизации процесса регенерации. Действие дренажа направлено на стимуляцию работы поджелудочной железы, что способствует лучшему перевариванию пищи. Дозировка чая в сутки составляет 2 чашки. В составе присутствует кофеин в высокой концентрации, поэтому этот дренаж не рекомендуется употреблять в вечернее время, т.к. могут возникнуть трудности с засыпанием.
3. «Белый пион». Китайский чай белого сорта, который обладает сильнодействующим мочегонным эффектом. Помогает за короткий период времени избавиться от скопившейся жидкости и устранить отеки, а с ними и уменьшить объемы.
4. Матча - порошок зеленого цвета, который разбавляется водой для приготовления напитка. Средство оказывает влияние на пищеварительные органы и метаболизм, ускоряя обменные процессы, что в сочетании с диетическим рационом способствует активному похудению.

Что лучше - приготовить напиток самостоятельно либо купить готовый в пакетиках, - вопрос спорный. С одной стороны, готовый продукт достаточно просто залить водой, а на самостоятельное приготовление нужно потратить время. С другой, только при самостоятельном приготовлении дренажа можно быть уверенным в качестве ингредиентов и их свежести, а значит, и полезности.

Главное - помнить, что любой дренаж будет способствовать похудению только при сочетании его приема с диетой или правильным питанием и регулярными занятиями спортом.

Правила употребления

Перед тем как пить чай с дренажным эффектом, необходимо проконсультироваться у врача. Чтобы не нанести вреда организму, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и в том, что отеки не вызваны заболеваниями и патологиями мочевыделительной системы.

Так как большинство дренажей (как покупных, так и приготовленных самостоятельно) оказывают тонизирующее действие, насыщают энергией и придают бодрости, то лучше употреблять их утром (перед завтраком) или в первой половине дня. Утренний прием позволит насытить организм на большую часть дня и поможет в активном переваривании пищи.

Правильное употребление напитка подразумевает регулярность. Только тогда можно ожидать хорошего результата в похудении. В среднем курс с дренажем длится от 5 до 10 дней. Принимать такие коктейли на постоянной основе запрещено, т.к. их длительное употребление может спровоцировать развитие патологий почек и других органов мочевыводящей системы.